俞敏洪写过一篇文章：《一瓶黄河水》。
某年，他去黄河旅行。
因为心里装了不少工作上的烦心事，望着浑浊汹涌的黄河，他一时没了游玩的心情，竟想起了洪水和灾难。
原本是出来散心的，现在变成了闹心。
郁闷之中，他灌了一瓶子黄河水，坐在路边发起呆来。
等他醒过神来，忽然发现瓶子里3/4变得非常清澈，剩下1/4是沉淀下来的泥沙。
他慢慢把瓶子举起来，透过瓶子，看到了天，看到了地，看到了生命中幸福与痛苦的界限。
那一刻，他恍然大悟：
假如把这瓶水的清水部分比喻成幸福和快乐，把浑浊的泥沙比喻成痛苦和烦恼，摇晃一下，生命中整个充满的是浑浊，也就是痛苦和烦恼。
但是当你把心静下来以后，不管烦恼能不能消失，都只让它占有我们心里的一小片空间，那大部分的空间就会被幸福充实。
