1.时间是杀手锏
一定要永远相信长期主义！
我亲眼看见一个男生每天跑步五公里，吃饭不超过十块钱，晚上两百个俯卧撑，整个高三瘦了100斤;我也看见一个所谓不务正业的女生，天天剪辑自己的美妆视频，毕业直接实现经济自由。
长期主义＋有价值的事情=nb的人
就像李笑来说的那样，有价值的东西值得我们慢慢去做，值得花足够的时间去做！
2.行动力不足的真正原因是选择模糊。
大多数人认为自己行动力差是因为不够自律、意志力弱，或外界环境的干扰太大。
其实这些分析都没有说到点子上，因为脑科学告诉我们：行动力不足的真正原因是选择模糊。
所谓选择模糊，就是我们在面对众多可能性时无法做出清晰、明确的选择。
当你心中有很多欲望、脑中有很多头绪，或者拥有很多可自由支配的时间时，你就会进入“既想做这个，又想做那个；既可以做这个，又可以做那个”
一旦没有足够清晰的指令或目标时，就很容易选择享乐，放弃那些本该坚持但比较烧脑的选项。
3.年少的爱情，对人性的复杂与虚弱并没有一定理解
67页的PPT，里面有句特别戳心的话，
“她天天晚上给小三写小情书，却从来没有给我写过”
所以真心去爱的人永远在错过，被不同的人辜负吗？
越来越多的人也不再相信纯爱了。
年少的爱情，对人性的复杂与虚弱并没有一定理解。潜意识里觉得没有人被规定一生只能爱一人。
纯爱应该是双方各自独立，又能带给对方所需或进阶，又或彼此补全，让彼此变得更好。
这显然不单属于爱情领域，任何一种理想化的情感或关系，都可以这样描述。
“之所以依旧称之为爱情，无非因关系的两端是男女，仅此而已。
4.无意识状态正在毁掉我们
这个道理，99％的人都懂，但只有不到1%的人能够做到！
多做对自己好的东西，少碰对自己坏的东西。
明明知道对自己好的东西有早睡早起，每天阅读，多运动，持续学习。
明明知道刷短视频，熬夜，暴饮暴食，打游戏对自己是坏的东西。
可就是做不到。
多可悲啊，连自己都改变不了，还想着被别人救赎亦或是成为别人的光。
5.大大的格局
很多时候你内耗、焦虑、痛苦是格局的原因。
你的格局小了，别人的一个不善眼神就会让你胡思乱想好久;
你的格局小了，父母的某句话就会让你觉得是原生家庭的错;
你的格局小了，领导老师的批评就会让你emo三个晚上。
想想，当你的目标是一年三千万，你还会在乎谁在你背后说你小话吗？当你的目标是一年出三本书，你还会在乎谁今天又扣你工资吗？
当你有一个大的格局、大的目标，想的就只会是做什么事、和什么样的人待在一起会促进目标.
6.保持灵性。
保持灵性的人是怎样的？
在吃饭的时候就认认真真吃饭，在散步的时候就认认真真散步，在玩游戏的时候就认认真真玩游戏，在伤心的时候就认认真真伤心。
而不是在吃饭的时候玩游戏，在散步的时候伤心，在玩游戏的时候散步，在伤心的时候吃饭。
世界缺少足够认真甚至较真的人。
7.不要只是在变老，要长大
如果你现在不觉得一年前自己是个蠢货，那说明这一年你没有学到什么东西。
大家有没有发现，其实随着我们年龄的增长，我们仅仅是在变老而不是长大。
灵魂越来越虚弱，做事越来越麻木。小时候有很多梦想，现在已经不敢做梦了。我们逐渐成为一个得过且过的工具，把每一天不断重复再重复，毫无新意。
上班，上学，下班，下学，三点一线，宛若机器。这样粗率潦草地对待人生，搪塞心意，未免不是一种可惜。