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疗法
认知行为疗法-中对认知的理解
认知行为疗法不能够光讲道理,必须得把思考问题的逻辑讲清楚,也就是信息加工的过程。因为只讲结果是不被人理解的,人跟人之间的差异,他对信息加工方式是不一样,得出结果是不一样。 如果只告诉我,我要去做什么,但是我的大脑信息加工的结果告诉我,可能要做别的,或者说我压根不知道做什么,那么我在做这件事情的时候是 ......
疗法
行为
更新时间 2024-01-13
我的旅程:通过认知行为疗法理解并治疗边缘型人格障碍
(仅供参考) 当我第一次听说边缘性人格障碍(Borderline Personality Disorder,BPD)和认知行为疗法(Cognitive-Behavioral Therapy,CBT)的时候,我想象着一片混乱的思维森林。在这片森林中,我可以看到思维和情绪是如何像树木一样相互纠缠,而行为 ......
边缘型
疗法
人格
旅程
障碍
更新时间 2023-08-09
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